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Judo club Locoal-Mendon

Ecole d’Arts Martiaux et Sports de Combat et Activités Forme et Bien-Être.

Le Judo Club de Locoal-Mendon est présent, par ses résultats, du niveau départemental à l’international. Grâce à une pédagogie adaptée, Bruno Arnaison 6e dan et Alexandra Humbert 5e dan, diplômés d’État, proposent de nombreuses activités autour du Judo, Jujitsu et forment les adhérents aux sports de combat et de remise en forme.

Outre le judo traditionnel, différentes activités sont proposées tout au long de la saison. Les pratiquants peuvent ainsi choisir leurs disciplines privilégiées dès le plus jeune âge en loisir ou en compétition.

Jujitsu > art martial complet puisqu'il utilise les coups (atémis pieds, poings), les projections Judo et le sol avec différentes formes de combats comme le JJB – jiu jitsu brésilien.

Taïso (dès 12 ans) > méthode de préparation du corps, d'entretien et d'amélioration physique adaptée à chacun. Différentes formes sont proposées aux adhérents : Taïso-Forme (remise en forme), Taïso-Relax (stretching, relaxation), Taïso-Jitsu (circuit cardio - training), Taïso-Musculation (avec matériel léger), Taïso-Nature (pratique du taïso en plein air).

Une approche sur la gestion des conflits et la self-défense (milieu familial, scolaire et professionnel) est régulièrement proposée sous forme de formations. Deux séances d'essai gratuites pendant toute la saison.

PRATIQUE

Judo-jujitsu

  • Mardi 

17h -18h15 : judo jujitsu enfants (4 -6 ans)

18h15 -19h30: judo jujitsu enfants (7 -10 ans)

  • Jeudi 

17h- 18h15 : éveil judo espace motricité (4 -10 ans)

18h15 -19h30 : judo- jujitsu et jiu jitsu brésilien (ados à p.de 11 ans)

19h - 20h30 : judo- jujitsu, sports de combat (adolescents - adultes loisir et débutants - 14 ans et plus)

  • Samedi 

11h-12h30 : judo -jujitsu préparation ceinture noire

14h- 16h30 : entrainement pôle compétition, préparations aux championnats de France

 

Taïso

  • mardi

19h30 - 21h15 : taïso-forme et approche self-défense en fin de cours

  • mercredi

11h30-12h30 : taïso – musculation

  • jeudi

20h30 -21h30 : taïso-jitsu (circuit cardio)

 

MMA jujitsu défense

  • mercredi 15h30 -17h : apprendre à se protéger et à se défendre (ados à partir de 10 ans) – gestion des conflits

 

LIEU

Salle Emeraude (dojo)

 

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